Sách - Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn
8 Đánh Giá
Đã Bán 14
115
33.000 đ
Mua ngay trên Shopee
Cài đặt Bigbuy360 ExtensionQuận 7, TP. Hồ Chí Minh
Cập nhật: thứ sáu 10/07/2026 lúc 08:08 SA
LỊCH SỬ GIÁ SẢN PHẨM
Đang tải lịch sử giá...
SO SÁNH GIÁ
MÔ TẢ SẢN PHẨM
Công ty phát hành: Văn Lang Books
Tác giả: Dr.Sarah Brewer ( Người dịch : Duyên Nguyễn )
Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
Năm xuất bản: 2020
Số trang: 136
Giới thiệu sách:
Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.
Tác giả: Dr.Sarah Brewer ( Người dịch : Duyên Nguyễn )
Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
Năm xuất bản: 2020
Số trang: 136
Giới thiệu sách:
Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.
